RECEPTEN MINDER KOOLHYDRATEN | VOEDING

Noe­delsoep met cour­get­te­lin­ten De slechte vetten, ook wel transvetten genoemd, moet je zoveel mogelijk vermijden. Je lichaam kan deze vetten maar moeilijk verwerken en ze verhogen de kans op aandoeningen als hart- en vaatziekten, alzheimer en diabetes. Transvet wordt op verpakkingen ook wel vermeld als gehydrogeneerd vet, gehard vet of gedeeltelijk gehard vet. 4. Gezond verstand Koolhydraatarm eten tijdens fase